Pendahuluan
Pengobatan
merelaksasi melepaskan stress, system relaksasi untuk melakukan banyak hal
lainnya penurunan berat badan, menurunkan tekanan darah, mengendalikan diri,
mampu mengubah rasa luka hati, amarah dan dendam menjadi rasa cinta, bisa
memaafkan, dan bisa menerima apa yang terjadi. Ingat bahwa anda akan berhasil
bila anda melakukannya.
Zona Kenyamanan
Hidup
harus berani keluar dari zona kenyamanan melawan batasan menembus rasa takut
agar hidup itu meningkat dan memperluas pembelajaran dan menjadi memperbesar
wilayah kenyamanan
Pesta Koktail
Permainan
kelompok dengan memperkenalkan dirinya dan mengatakan satu hal yang benar-benar
hebat tentang dirinya.
Otak
Otak
merupakan organ satu-satunya ditubuh kita yang terus berkembang asalkan terus
dipakai dan diaktifkan dan rubahlah pola pikir lanjut usia berarti menjadi
pikun.
Anak-anak
Pembelajaran
anak-anak lebih efektif karena anak-anak menikmatinya tanpa adanya stress dan
jenuh.
Jenius
Seseorang
dapat jenius dengan cara meingkatkan penggunaan otaknya yaitu dengan cara
meningkatkan penggunaan otaknya yaitu belajar lebih banyak dengan senang
melakukannya.
Otak kiri dan otak kanan dan otak
kreatif
Otak
kiri dan otak kanan umumnya saling berkomunikasi akan tetapi bila terbagi maka
kedua otak itu tidak dapat berkomunikasi dan seimbang dengan baik.
88% Kekuatan Pikiran bawah sadar
12%
pikiran sadar dan 88% adalah pikiran bawah sadar dan filternya dinamakan
Reticular Activating System
Memprogram pikiran bawah sadar
Pikiran
sadar keadaan dimana kita aktif bertindak jika dalam pikiran bawah sadar kita
mengatakan tidak bisa maka tidak akan bisa sampai seterusnya dan sebaliknya
jika pikiran bawah sadar kita mengatakan bisa maka pikiran sadar akan
membimbing dan kita akan menjadi bisa.
Sistem Limbik
Otak
kecil yang mengontrol emosi, seksualitas, pusat-pusat kenikmatan, emosi tidak
hanya diperlukan dalam penciptaan ingatan, tapi emosi adalah dasar dari
pengaturan memori.
Peta pikiran
Peta
pikiran merupakan salah satu keterampilan dalam Accelerated Learning. Bertujuan
untuk mengaktifkan pikiran kembali.
Hukum Pemetaan Pikiran
Buatlah
gambar-gambar, simbol-simbol, untuk menyimpan informasi yang anda ingin ketahui
khusus untuk diri sendiri.
Gelombang energy otak
4
pembagian gelombang energi otak dengan alat ukur elektro-ensefalograf untuk
mengukur aktivitas otak.
Delta
Keadaan
tidur nyenyak tanpa mimpi adalah keadaan penyembuhan dan peremajaan sel tubuh.
Theta
Keadaan
dimana pikiran menjadi kreatif dan inspiratif merupakan keadaan dimna kita bisa
bermimpi dan dapat menghilangkan stress.
Alpha
Keadaan
rileks dimna keadaan pikiran sangat focus dimana melihat, mendengar dan
berpikir tentang satu hal didalam satu waktu, dan mampu memecahkan suatu
masalah.
Beta
Keadaan
yang begitu indah keadaan dimana seakan-akan kita sedang membuka mata dan
berpikir logis, keadaan dimana perhatian kita terpecah jadi keadaan beta adalah
keadaan pada saat kita terjaga dan pada saat perhatian kita terbagi.
Sistem Aktivasi Retikular
Jika
dalam keadaan beta tertutup maka kita perlu membuka keadaan alpa dan teta
walaupun hanya terbuka sebagian akan tetapi jika terfokus dan rileks maka
keadaan delta, filter akan terbuka dan informasi akan masuk. dan lepaskanlah
hal yang tidak berguna bagi hidup dan jangan sampai mempertahankannya.
Membangun Tempat Kedamaian Anda
Tempat
kedamaian diciptakan dalam pikiran, agar begitu rileks sehingga setiap saat
setelah tempat kedamaian itu tercipta akan timbul secara automatis dan stress
akan hilang. Kunci utamanya adalah kita sendiri yang mengendaikan atau memegang
kendali.
Hukum dan Bahasa Pikiran Bawah Sadar
Baha
yang digunakan untuk berbicara dengan pikiran bawah sadar yaitu pertama
perlunya pikira positif, didalam pikiran bawah sadar perkataan jangan = ya.
Kedua gunakanlah selalu perkataan saat ini bukan besok, besok dan besoknya lagi
tapi saat ini. Ketiga menggunakan self-talk yang menggunakan kata saya sendiri
(bersifat pribadi). Dan yang terakhir menggunakan persisten (pengulangan)
pengulangan kalimat yang terus menerus. Jika keempat itu terlampaui maka aka
nada passion atau perasaan.
Jangkar Emosi Anda
Jangkar
emosi prosesnya melibatkan tempat kedamaian anda. Pertamatama tentukan terlebih
dahulu apa yang akan digunakan untuk setiap kali menghidupkan kembali dan
mengalami kejadian yang postif itu dan setelah itu gunakan kode/ jangkar yang
membuat prasaan sesuai dengan kode-kode yang telah diatur sebeumnya.
Menetapkan Tujuan
Program
bawah sadar untuk hasil akhir yang kita inginkan, mengubah sikap dengan
memanfaatkan semua kesempatan yang dimiliki hari inisebaik mungkin. Jika hal
tersebut berhasi maka pikiran kreatif akan langsung bekerja untuk mencapai
tujuan yang diinginkan. Dua hal penting dalam penetapan tujuan, pertama
nyatakan tujuan itu dengan ringkas dan positif, kedua pastikan bahwa tujuan
kita adalah SMART (Spesific Measurable Achievable Reality based Time based).
Membayangkan Tercapainya Tujuan Anda
Buatlah
keberhasilan itu dalam bentuk imajinasi atau gambaran perasaan atau bayangan
dari pendengarang kita.
Menyatukan Semua yang Sudah
dipelajari
Membuat
keadaan kenyamananan dengan cara menarik napas dan menutup mata sambil memabayangkan
tempat kedamaian, sampai mendapatkn
tujuan dengan cara positif, pribadi, dan
saat ini dan membayangkan keberhasilan.
Accelerated Learning
Accelerated Learning bertujuan untuk menunjukan cara
memanfaatkan pengetahuan dan teknik-teknik yang telah di pelajari. 7 jenis
kecerdasan :
1. Logika
2. Visual spasial
3. Interpersonal (berdiskusi)
4. Musical
5. Inter personal (sendiri/relaksasi)
6. Kinastetik (melakukan)
7. Linguistic (kata-kata)
Ada
juga 7 langkah menuju Accelerated
Learning :
1.
Rileks
2.
Membaca sekilas
(scaning)
3.
Penerapan awal
4.
Memproses
informasi
5.
Menenamkan ingatan
dengan perasaan
6.
Menggunakan
informasi
7.
Pengulangan terus
menerus
Komentar
Posting Komentar